Comer de una forma adecuada: variedad de alimentos (evitar exceso de grasas y azúcares), en cada ocasión comer pequeñas cantidades, comer varias veces al día (3-5 veces), comer despacio y masticando bien los alimentos.
Beber abundante agua. No abusar de bebidas alcohólicas.
Busca un tiempo para hacer deporte (caminar, correr, bailar…).
Evita consumir drogas. En el caso de que consumas alguna sustancia, recuerda que es peligroso mezclar sustancias, así como tomar drogas mientras consumes medicamentos, o en caso de estar embarazada.
No tomes medicamentos por tu cuenta, y cuando acudas al médico sigue sus instrucciones.
